Février 2025

Se reconnecter à son corps pour être mieux dans sa tête (Source magazine Cerveau & Psycho n°170 de novembre 2024) L’anxiété et la dépression se développent souvent quand on est trop centré sur ses routines quotidiennes et pas assez sur ses sensations corporelles.  La clé : développer son intéroception La capacité de percevoir ce qui se passe dans notre corps – une compétence nommée intéroception- varie d’une personne à l’autre. Mais la bonne nouvelle pour celles et ceux d’entre nous qui chercheraient à diminuer leur rumination et d’autres comportements problématiques, c’est qu’il existe de nombreuses preuves que l’intéroception peut être entraînée avec des bénéfices pour notre santé mentale. Ainsi il a été révélé que le fait de suivre plusieurs mois des cours de yoga axés sur la conscience intéroceptive améliorait l’attention de façon plus importante que des cours de yoga traditionnels. D’autres exercices sont probants :...

Janvier 2025

Si vous avez besoin d’aide pour créer votre identité numérique de La Poste pour vous inscrire sur une formation éligible au CPF, vous pouvez suivre ce lien : https://www.moncompteformation.gouv.fr/espace-public/tutoriel/creer-son-identite-numerique-la-poste

Janvier 2025

Le reste à charge sur les inscriptions CPF des salariés est revalorisé: il passe à 102,23 € pour l’année 2025

2 Mai 2024 – CPF

Le reste à charge lors d’une inscription sur le CPF est de 100€. Il ne concerne pas les demandeurs d’emploi.

Décembre 2023 – VAE

Le décret est paru! plus besoins de justifier de 1607 heures d’expérience. Mais on a encore deux process en parallèle car toutes les certifications ne sont pas concernées par le nouveau process de France VAE. Contactez-moi pour y voir plus clair.

Juillet 2023 – VAE

La plateforme dématérialisée de France VAE est en ligne; elle commence à accueillir les démarches de VAE pour les salariés du privé, les demandeurs d’emploi et les indépendants sur environ 200 certifications. Au cours de 2024 les autres certifications seront aussi concernées.
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